Fast Fitness Boot Camp

Transformando Tu Compromiso en Resultados

Welcome to Fast Fitness Boot Camp

Our passionate trainers are ready to transform your commitment into results in 2017!

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Join Us Today!

Monthly Membership Plans

We offer several plans including Silver, Gold and VIP Platinum. Our price reflects the personalized attention you will receive in a motivational and supportive group setting. Fast Fitness Boot Camp pricing also reflects that fact that we are the ONLY fitness boot camp in the area that offers a Holistic Approach to Optimal Health and Fitness, Including Nutritionist and Wellness Coaching Consultations along with a comprehensive Accountability and Support System, not to mention FREE Body Diagnostic Testing Before and After 4 Weeks.

Multiple Training Techniques

Our Boot Camp programs provides optimal results whether its for weight loss or strength training. Our Specially designed workouts allow you to burn the most calories, the most fat while building the most lean muscle tissue, and increasing your metabolism the fastest. We use Plyometric Training HIIT - High Intensity Interval Training Tabata Training Tyre Training Kettle Bell Training Core Training Body Weight Training Team Competition and Games Obstacle Courses

Convenient Locations & Times

Fast Fitness Boot Camps are Located throughout Mexico City. We also offer Personal Training at your Home, Office, Gym or Park. 4 Dias por Semana!! Lunes, Martes, Meircoles & Jueves Los Boot Camps están Disponibles en: : Condesa at Parque España – 8:00pm Polanco at Park Lincoln – 8:00am Polanco at Park Lincoln – 8:30pm *** New Time Coyacan at Vivieros – 7:00am All other locations are subject to groups of 10 or more.

Who We Are!


We are the #1 Outdoor Fitness Community in Mexico City.


or


¿Cómo puedo inscribirme al campamento? How Can I Sign Up For Boot Camp?

Sign-Up-Button

¿Cómo puedo inscribirme al campamento?   Dirígete a nuestra página “Reserva un campamento” y completa los formularios, selecciona tres mejores tiempos, e inscríbete. Te contactaremos para programar tu prueba gratis de un día. Como alternativa, puedes mandarnos un correo a info@fastfitness.mx.

Durante tu primer entrenamiento, realizaremos un diagnóstico completo de tu cuerpo y una evaluación de condición seguido de una sesión de 35 minutos, después de está, podrás discutir tus metas con nuestro entrenador y seleccionar un programa de membresía que se adapte mejor a tus necesidades.

Go to our “Reserve A Camp” page and fill out all fields, select three best times and submit. We will contact you to schedule your free one day trial. Alternately you can email us at info@fastfitness.mx.

During your first boot camp workout we will complete a body diagnostic and fitness assessment followed by a 35 minute boot camp session, after which you will be able to discuss your goals with our trainer and select a membership program that best suits you.

¿Cuál es el costo (inversión en mi salud) de la membresía Fast Fitness? What is the Cost (investment in my health) of a Fast Fitness Membership?

Price of Health

¿Cuál es el costo (inversión en mi salud) de la membresía Fast Fitness?

Nuestro precio refleja la atención personalizada que recibirás en un grupo motivacional y de apoyo. Los precios del Campamento Fast Fitness también reflejan el hecho de que somos el ÚNICO campamento de entrenamiento en la zona, que ofrece un enfoque holístico hacia una salud óptima y buena condición física, incluyendo consultas nutricionistas y de Bienestar junto con una responsabilidad completa y un sistema de apoyo, eso sin mencionar Pruebas de diagnóstico corporal GRATUITAS antes y después de 4 semanas.

Paquetes que ofrecemos:

  1. Planes de membresía mensuales
  2. Retos que transforman tu cuerpo en 6 semanas
  3. Programa de resultados máximos
  4. Planes de entrenamiento colectivo

Planes de membresía mensual

Ofrecemos tres (3) membresías mensuales:

  • VIP Platinum
  • Dorada
  • Plateada

El costo de estos paquetes incluye:

  1. Consultas nutricionales cada 15 Días.
  2.  Sesiones de entrenamiento ilimitadas (recomendamos de 5 a 6 por semana)
  3. Responsabilidad
  4. Apoyo y motivación ilimitados
  5. ¡Ver Aquí para mayor informes sobre estos programas!

Reto de transformación corporal de 6 semanas

Como otra opción, te puedes comprometer a un “reto” de transformación corporal de 6 semanas que consta de 5 a 6 sesiones de 35 Minutos por semana y consultas nutricionales cada 15 días.

Programa de resultados máximos:

Nuestro programa de resultados máximos no es un programa de campamento normal, este programa es un entrenamiento personal (uno a uno). Se te proporciona un entrenador personal en casa 5 veces a la semana, a parte de las consultas nutricionistas, tours privados en supermercados, recibirás alimentos empaquetados en tu hogar durante dos semanas y una sesión para preparar alimentos saludables.

¿Qué programa garantiza los mejores resultados?

Todos nuestros programas están diseñados para darte resultados. Nuestro reto de transformación de 6 semanas es un gran programa para comenzar un estilo de vida de ejercicio o para madres recientes que buscan perder esa grasa rápidamente. Si tienes más de 30 libras que perder, nuestras membresías mensuales son una gran opción para mantenerte en un precio durante un periodo extendido de 3 meses o más. Ofrecemos Transferencias Electrónicas automáticas que deducirán tu pago mensual cada 30 días. Así te quitamos el estrés de tener que estar recordando tu pago.

Our price reflects the personalized attention you will receive in a motivational and supportive group setting. Fast Fitness Boot Camp pricing also reflects that fact that we are the ONLY fitness boot camp in the area that offers a Holistic Approach to Optimal Health and Fitness, Including Nutritionist and Wellness Coaching Consultations along with a comprehensive Accountability and Support System, not to mention FREE Body Diagnostic Testing Before and After 4 Weeks.

Packages Offered:

  1. Monthly Membership Plans
  2. 6 Week Body Transformation Challenges
  3. Ultimate Results Program
  4. Corporate Fitness Plans

Monthly Membership Plans

We offer three (3) Monthly Boot Camp Membership Options:

  • VIP Platinum
  • Gold
  • Silver

The cost of these packages include:

  1. Nutritionist Consultations every 15 Days.
  2.  Unlimited Boot Camp Training Sessions (We recommend 5-6 Weekly Sessions)
  3. Accountability
  4. Unlimited Motivation and Support
  5. See Here for More Info. On these Programs!

6 Week Body Transformation Challenges

Alternatively you can commit to a 6 week Body Transformation “challenge” which also consists of 5-6 x 35 Minute sessions per week and Nutritionist Consultations every 15 Days.

Ultimate Results Program:

Our Ultimate Results Program is not a Boot Camp Program, this program is a one:one training program. You are provided with an in home personal trainer 5 times a week, you are also provided apart from nutritionist consultations, private grocery store tours, you will receive packaged meals delivered to your home for two weeks and a healthy meal preparation training session.

Which Program Guarantees the Best Results?

All our programs are design to provide you with results. Our 6 Week Transformation Challenge is a great program to jump start a fitness lifestyle or for new moms who are looking to shred the baby fat quickly.  If you have more than 30 pounds to lose our monthly membership programs are a great option to lock in a price for an extended time frame of 3 months or more. We offer Automated Electronic Fund Transfer Options that will automatically deduct your monthly payment every 30 days and take the stress out of having to remember to pay.

Which is the Most Popular Program?

Our monthly membership package which includes completing a monthly physical assessment so that you can track your success and hard work is a popular option as more than 80% of the campers return for subsequent camps because they find it to be such a positive experience. It is convenient as we all know fitness is an important lifestyle habit to maintain. Also, our campers value the connections, motivation, and support they get from their fellow campers.

Where else can you get specialized fitness instruction for such incredible value? Personal training packages typically cost $500 to $1000 per hour. This is a great opportunity to receive motivating fitness instruction by a certified personal trainer for just a fraction of the cost

Please enquire pricing information via info@fastfitness.mx / 55 5452-7898

¿Cualquiera puede unirse al campamento Fast Fitness? Can Anyone Join Fast Fitness Boot Camp?

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No. Desafortunadamente el programa de campamento no es para todos. Nuestro programa es para aquellos que:

  1. Están listos física y mentalmente para comprometerse a hacer lo que sea para lograr el resultado que desean.
  2. Saben exactamente dónde están parados y a dónde desean ir. Personas que han invertido o desean invertir tiempo para establecerse retos INTELIGENTES.
  3. Han probado cada dieta, cada ejercicio y han fallado, pero que siguen determinados a lograr los resultados que ellos saben, realmente merecen.
  4. Están cansados de los resultados lentos que reciben en el gimnasio o con sus rutinas actuales de acondicionamiento y están en busca de las herramientas y sistemas necesarios que los llevarán a cumplir sus objetivos de manera más simple y más rápido.
  5. Son nuevos en el ejercicio o ya lo hacen pero desean restarse a sí mismos durante cada ejercicio, ya que entienden que retarse en un ambiente seguro, les darán los resultados que necesitan.
  6. Están listo para salir de su zona de confort y confiar en el proceso mientras implementan nuevos hábitos de nutrición, actitud, ejercicio y cambios en estilo de vida necesarios para construir una base que permanentemente soportará el bienestar y la salud óptima.

El campamento Fast Fitness maneja un enfoque Holístico para lograr la salud óptima. Nuestra misión no solo es proporcionar una alternativa más de acondicionamiento sino ofrecer herramientas, responsabilidad y el apoyo necesario para lograr y mantener una salud óptima, la cual involucra una óptima nutrición, óptimo acondicionamiento físico, óptima salud social, óptima salud mental, óptima salud intelectual y un estilo de vida que proporciona una base no solo para lograr pero más importante, para mantener el bienestar que merece.

Nuestro objetivo es transformar los compromisos de nuestros clientes en resultados, por lo tanto, a aquellos prospectos que no se pueden comprometer a un estilo de vida de acondicionamiento, una óptima nutrición y un estilo de vida que sustente una óptima salud recomendamos nuestra opción de entrenamiento personal uno a uno, proporcionada por nuestro entrenadores personales que los asistirán en lograr su metas a su propio ritmo y nivel de confianza..

 Los compromisos que requerimos son:

  1. Asistir de 3 a 6 sesiones del campamento por semana. Recomendamos de 5 a 6 sesiones semanales.
  2. Dar lo mejor de ti en cada entrenamiento
  3. Asistir a la consulta nutricionista
  4. Cumplir con los lineamientos nutricionales recomendados
  5. Asistir a las asesorías de bienestar
  6. Aplicar los ajustes sugeridos sobre el estilo de vida para lograr éxito
  7. Compromiso y apoyo dentro de nuestra comunidad con los compañeros de campamento
  8. El Prospecto estará en el área durante las próximas 4 a 6 weeks
  9. El prospecto disfrutó de su prueba GRATUITA y está listo para comprometerse con un nuevo estilo de vida con salud óptima

No. Unfortunately our Boot Camp Program is not for everyone. Our Program is for persons who:

  1. Are physically and mentally ready to commit to doing what it takes to achieve the results they desire.
  2. Know exactly where they are and where they need to go. Persons who have invested or are willing to invest the time to set specific SMART goals for themselves.
  3. Have tried every diet, every work out and failed, but are still determined to achieve the results they know they deserve.
  4. Are tired of the slow results they are receiving at the gym or their current work our routines and are looking for the tools and systems needed to get them to their goals easier and faster.
  5. New to exercise or already fit but are willing to challenge themselves during each and every workout, because they understand that by challenging themselves in a safe environment will produce the results they need.
  6. Are ready to get out of their comfort zones and trust he process while they implement new habits around nutrition, attitude, exercise and lifestyle changes that are needed for building a foundation that will permanently support optimal health and wellness.

fitness campFast Fitness Boot Camp uses a Holistic Approach to Achieving Optimal Health. Our mission is not to provide just another fitness alternative but to offer the tools, accountability and support necessary for achieving and maintaining optimal health which involves, optimal nutrition, optimal physical fitness, optimal social health, optimal mental health, optimal intellectual health and a lifestyle that provides the foundation for not only achieving this but more importantly maintaining the wellness you deserve.

Our goal is to transform our clients commitments to results, thus prospects who cannot commit to a fitness lifestyle, optimal nutrition and a lifestyle that supports optimal health  are recommended our one on one personal training options, provided by our personal trainers who will assist them in attaining their goals at their pace and comfort level.

Our Commitment Requirements include:

  1. Attending 3-6 Boot Camp Sessions Weekly, the recommended is 5-6 Sessions Weekly.
  2. Giving your best throughout each and every workout
  3. Attending Nutritionist Consultations
  4. Complying with Recommended Nutritional Guidelines
  5. Attending Wellness Coaching Session
  6. Implementing Suggested Lifestyle Adjustments for Success
  7. Engagement and Support within our community for fellow campers
  8. The Prospect will be in the area for the next 4-6 weeks
  9. The Prospect enjoyed their FREE trial and is ready to commit to a program and a new lifestyle of Optimal Health

 

¿Cuántas personas hay en cada campamento? How Many people are in each boot camp?

¿Cuántas personas hay en cada campamento?

El rango para el campamento es entre 15 y 20 personas. Nuestro programa está diseñado para dividir los grupos en grupos más pequeños de 4 a 5 personas de acuerdo al nivel de condición.

Boot Camps range from 15-20 persons. Our Program is designed to split our groups into smaller groups of 4-5 persons according to your fitness level.

¿Debo estar en muy buena condición para pertenecer al campamento Fast Fitness? Do I Have to be Very Fit to Join Fast Fitness Boot Camp?

¿Debo estar en muy buena condición para pertenecer al campamento Fast Fitness?  No. Solo echa un vistazo a nuestro campamento y encontrarás hombres y mujeres de todas las edades, forma corporal y nivel de acondicionamiento. Sabemos que el acondicionamiento es un viaje para toda la vida, no un destino. Ya sea que estás comenzando este viaje o estás buscando una nueva manera para llevar a cabo tu rutina de ejercicio, Los Integrantes del campamento Fast Fitness, compartimos un objetivo común de acondicionamiento y bienestar.

Boot CampNo. Take a look around at our camp and you will find men and women of every age, body shape, and fitness level well represented. We know that fitness is a life-long journey, not a destination. Whether you are just starting your fitness journey or are looking for a new way to jumpstart your exercise routine, Fast Fitness Boot Campers all share the common goals of fitness and wellness.

¿El campamento se lleva a cabo en interior o exterior? Is Boot Camp held Indoors or Outdoors?
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Our Cup of Coffee

¿El campamento se lleva a cabo en interior o exterior?  La respuesta es: “¡Sí!” Nuestras Sesiones se llevan a cabo afuera. En realidad nos ENCANTA hacer ejercicio en el aire fresco y bajo las estrellas durante las madrugadas. Creemos que todos los campistas estarán de acuerdo que ver el amanecer cada mañana es una de las muchas cosas que hace del campamento una experiencia de entrenamiento única y especial.

The answer is, “Yes!”  Our Boot Camp sessions are held out doors. We actually LOVE to workout outdoors in the fresh air and under the stars during the early mornings. I think all campers will agree that watching the sunrise each morning is one of the many things that makes boot camp such an unique and special workout experience.

¿Me sentiré adolorido? Should I expect to be Sore Sometimes?

¿Me sentiré adolorido?

Si eres nuevo al campamento y justo estás regresando al entrenamiento, puedes experimentar algo de dolor muscular durante los primeros 2 o 3 días. Aunque estarás ejercitando de acuerdo a tus mejores esfuerzos, te llevaremos a retar tus límites, así es como progresas y lograr resultados increíbles

If you are new to camp and just getting back into the fitness, you should expect to feel some muscle soreness in the first 2-3 days. Although you will be working according to your own best effort, we will push you to Challenge Your Limits; that’s how you progress and achieve great results.

¿Puedo entrenar si tengo alguna lesión o condición Médica especial? / Can I Still Train if I have an Injury or Medical Condition?

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¿Puedo entrenar si tengo alguna lesión o condición Médica especial?

Todo depende del tipo de lesión / condición que tenga y cada caso es especial. Se puede requerir una autorización por parte del Médico dependiendo de las circunstancias. Si tienes autorización para ejercitar, pero con ciertas limitaciones, tus entrenadores te darán ejercicios alternos para que puedas participar. Los clientes que solo puedan realizar actividad de bajo impacto también pueden lograr resultados increíbles.

This all depends on what injury / condition you have and is a case by case situation. A doctor’s clearance may be required depending on the circumstances. If you are able to train but limited to what you can do, alternative exercises may be given by your trainers so as you can still participate. Clients that can only do low impact activity can still achieve amazing results.

¿Puedo tomar una clase muestra antes de comenzar? Can I try a Class Before I Join?

¿Puedo tomar una clase muestra antes de comenzar?

Ofrecemos una prueba gratuita. Durante la semana de prueba gratuita, cualquiera que no nunca haya participado en El Campamento Fast Fitness, puede tomar una sesión gratis. Se requiere de una confirmación de asistencia a la clase gratis (55 5452 7898 or info@fastfitness.mx).

We always offer a free trial. During the free trial week, anyone who has never participating in Fast Fitness Boot Camp can try any one class for free. An RSVP for the free class is required (55 5452 7898 or info@fastfitness.mx).

¿Puedo tomar una clase muestra antes de comenzar? Do I Have to Wait until the Next Month to Join?

Welcome¿Puedo tomar una clase muestra antes de comenzar?
Ofrecemos una prueba gratuita. Durante la semana de prueba gratuita, cualquiera que no nunca haya participado en El Campamento Fast Fitness, puede tomar una sesión gratis. Se requiere de una confirmación de asistencia a la clase gratis (55 5452 7898 or info@fastfitness.mx).
Absolutely NOT! It just doesn’t make sense to ask someone to WAIT to start an exercise program. That’s why Fast Fitness Boot Camp operates on a rolling 4 Week schedule; so that you can begin at the time when YOU are ready to commit and begin your fitness journey. You can begin our registration process here by simply setting up your 1 day FREE Trial.

¿Qué debo llevar al campamento? What Should I Bring to Boot Camp?

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¿Qué debo llevar al campamento?

Debes traer una toalla tamaño completo y/o un tapete de ejercicio, también suficiente agua para cada sesión (no se recomiendan bebidas deportivas). Utilizar ropa deportiva cómoda, joggers y calcetines (los tenis atléticos son necesario). Se recomienda también llevar una gorra y bloqueador solar. Tal vez también quieras llevar unas toallas para mano o sanitizante por si se requiere después de la sesión.

Y más importante, insistimos en traer una sonrisa y un una actitud positiva, llena de energía. Puede conseguir los tapetes para ejercicio en la mayoría de las tiendas deportivas, o podemos proporcionar una por un costo.

You’ll need to bring a full size towel &/or an exercise mat along with plenty of water to each training session (sports drinks are not recommended). Wear Comfortable sports clothes, supportive joggers and socks (athletic shoes are required). A hat and sunscreen is also recommended. You may want to lank some hand wipes or hand sanitizer for after class if needed.

Smile & Positive Attitude

 

We also insist you bring a smile,  a positive and energetic attitude.  You can buy exercise mats at most sporting good stores, or alternatively we can supply one for you at our cost price.

¿Qué resultados puedo esperar de este programs? What Kind of Results Can I Expect to get from this program?

Fit and Firm

¿Qué resultados puedo esperar de este programa?

Tú cuerpo estará más ejercitado y tonificado, obtendrás mayor confianza al hacer un cambio dramático en tu bienestar físico. El programa del Campamento Fast Fitness incluye ejercicios diseñados para tonificar glúteos y muslos, aplanar el estómago, reducir grasa corporal e incrementar la resistencia. Al perder grasa y obtener musculo, perderás pulgadas y ganaras fuerza mientas te ves y sientes mejor. También, podrás conocer personas increíbles que comparten la misma visión de lograr sus metas de una mente y cuerpo saludables.

Nuestro slogan dice así: Estamos apasionados por “Transformar el compromiso en resultados¨ Mientras más comprometido estés en apegarte a los lineamientos de nuestro programa, más rápido se lograrán los resultados.

 En 4 semanas:

  • 4-7% Disminución de grasa corporal
  • 2-5¨ pérdidas de la sección media
  • 4-10 Kg perdidos en peso

(Esto no aplica para todos. Los resultados pueden variar, ya que cada quien es único en su metabolismo, , diferentes estados de enfermedades o condiciones crónicas que afectan a su bioquímica, diferentes estilos de vida y hábitos)

Your body will become more fit and toned, and you will gain more confidence making a dramatic improvement in your physical well-being. Fast Fitness Boot Camp program includes exercises designed to firm your butt and thighs, flatten your stomach, reduce body fat and increase stamina. By losing fat and gaining muscle, you’ll lose inches and gain strength while looking and feeling better. Also, you’ll meet great people who share in the same vision of striving to reach their goals for a healthier mind and body.

As our Slogan reads, we are passionate about ¨Transforming Commitment to Results¨ The more committed you are to sticking to the guidelines of our program the better and faster the results you will achieve.

In 4 Weeks:

  • 4-7% Decrease in Body Fat
  • 2-5¨Loss from Mid Section
  • 4-10 Kg Loss in Weight

(this is not seen in everyone, results can be more or less as everyone is unique due to different metabolic types, different disease states or chronic conditions that affect your biochemistry, differing lifestyle and habits)

 

¿Qué sucede cuándo hay lluvia? What happens when it rains?

Boot Camp in the Rain!

¿Qué sucede cuándo hay lluvia?

Aun en caso de lluvia, entrenamos, siempre y cuando sea seguro hacerlo. Si los jardines se consideran como peligrosos debido a las condiciones del clima y no es posible encontrar un lugar alterno, la sesión será reprogramada para otra fecha.

Vivimos en la ciudad de México, y muy a menudo estaremos en una situación en la que esté lloviendo. Imagina que recién llegas de tu trabajo, y estás mirando por la ventana; tienes dos opciones que considerar: una taza de té y tu serie favorita, o meter tu equipo a tu bolso y salir al campamento de entrenamiento.

El Entrenamiento bajo la lluvia siempre es divertido, sobre todo en los meses de verano; se añade un poco de desafío a la sesión. Recomendamos a todos llevar una chaqueta impermeable, ligera y transpirable con una capucha, no todos llevan una consigo y mucho todavía prefieren entrenar en tan sólo una camiseta ya sea que llueva o que esté soleado, de cualquier manera hay opciones.

La mejor manera de tomar la decisión es: cuando estés preparándote para ir a la cama, piensa en qué te dejaría más satisfecho el siguiente día. ¿Una taza de té y tu serie favorita? ¿O que saliste a entrenar a pesar de que había un poco de lluvia? ¿Te dejarás de limpiar en la mañana solo porque te mojaste un poco?

¡Esperamos verlos en el campamento pronto!

 

Yes, we still train in wet weather as long as it is safe to do so. If grounds are deemed unsafe due to weather conditions and a suitable alternative venue cannot be found the session will be deemed postponed and attempted to be rescheduled to another date.

We live in Mexico City and so quite often we will be in a situation where its raining, your just in from work and your looking out the window weight up up the two options, a cup of tea and your favourite series or getting your gear into your bag and heading out to boot camp.

Training in the rain is always fun, particularly in the summer months and it ads a little challenge to the session. We recommend everyone owns a breathable lightweight waterproof jacket with a hood, not everyone wears one many still prefer to train in just a t shirt rain or shine, either way there are options.

The best way to make the decision is this, when your getting ready for bed, and the next day what will leave you feeling more fulfilled, knowing you had a cup of tea and watched your series, or that you went out in the rain, and did your bootcamp despite a little rain. Would you skip getting clean in the morning because you will get a little wet?

Hope to see you at a bootcamp soon!

¿Qué tipo de ejercicio voy a realizar? What type of Exercises will I be Doing

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¿Qué tipo de ejercicio voy a realizar?

Nuestro campamento consiste en un entrenamiento metabólico de mucha intensidad durante 35 minutos. Utilizamos varias técnicas compiladas y entregadas en un sistema que te permite quemar 1000 calorías durante un ejercicio y permitiéndote quemar calorías 18 horas o más después de haber terminado tu entrenamiento. Nuestro programa proporciona óptimos resultados ya sea para pérdida de peso o entrenamiento para obtener fuerza. Hay ciertos ejercicios en los que nos enfocamos más, especialmente en los básicos como, sentadillas, lagartijas, puentes, etc. La mayoría son ejercicios de cuerpo completo, lo cual permite quemar más calorías, mas grasa, obtener tejido muscular e incrementar tu metabolismo al máximo. Estas son algunas de las técnicas que utilizamos con frecuencia:

Entrenamiento Polimétrico
HIIT – Entrenamiento interválico de alta intensidad
Entrenamiento Tabata
Entrenamiento con llantas
Entrenamiento con pesa rusa
Entrenamiento Básico
Entrenamiento corporal
Juegos y competencias de equipo
carreras de obstáculos

Nuestros entrenamientos son ¡DIVERIDOS! Incorporamos ejercicios de equipo y juegos temáticos para ejercitar, así que pasarás un tiempo increíble con tus compañeros de campamento ¡mientras logras un entrenamiento de lujo! Igual de importante, es el fuerte énfasis que nuestros entrenadores ponen en la técnica de la forma apropiada y estabilización de la base, de manera que al maximizar tus esfuerzos, también reduces el riesgo de lesiones

 

Our Boot Camps consists of high intensity metabolic training for a full 35 minutes. We use several training techniques compiled and delivered in a system that allows you to burn 1000 calories during one work out and creating an after burn allowing you to burn calories  for 18 hours or more after your work out is completed. Our Boot Camp programs provides optimal results whether its for weight loss or strength training. There are certain exercises that we focus more on, especially the basics like squats, pushups, bridges, etc. Most of the workouts are fullbody workouts. Which allow you to burn the most calories, the most fat, build the most lean muscle tissue, and increase your metabolism the fastest. Some training techniques frequently used are:

Plyometric Training
HIIT – High Intensity Interval Training
Tabata Training
Tyre Training
Kettle Bell Training
Core Training
Body Weight Training
Team Competition and Games
Obstacle Courses

Our workouts are FUN! We incorporate team-based exercises and fun-themed exercise games, so you’ll have a great time with your fellow campers while getting a superb workout! Equally as important, is the strong emphasis that our trainers places on proper form technique and core stabilization, so that you maximize your efforts and and also reduce the risk of injury

Besides an awesome workout what else can I expect from Fast Fitness Boot Camp?

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You can expect from Fast Fitness Boot Camp:

  1. Nutritionist Consultations Every 15 Days
  2. Done for you Meal Plans, Recipes and Shopping Lists
  3. A daily dose of motivation and inspiration from your instructor and fellow boot campers
  4. A FREE and totally awesome looking drift Fast Fitness Boot Camp workout top!
  5. A complete physical assessment to capture your measurements, weight, body fat, lean muscle mass, and more.
  6. We use a holistic approach to achieving optimal health through exercise, nutrition, accountability, support, stress management, lifestyle coaching. You can expect a wellness coaching session on commencement of our VIP Platinum Membership.  Our Wellness Coach will identify common problems that can affect you from becoming successfully healthy. We offer lifestyle coaching to ensure you achieve your health and fitness goals easier and faster.
  7. Total support and expertise from our Professional Team of transformation experts, Nutritionists, Wellness Coaches, and Certified Trainers.
  8. After your awesome Boot Camp Workout you will also receive Unlimited Motivation and Support via email, whats app group. Facebook secret group and check ins.
  9. Specifically designed workouts that can accommodate a wide variety of fitness levels.
  10. Personalized attention in a group setting – Our Trainers will modify any exercise to meet your personal needs, so Fast Fitness Boot Camp works for everyone, regardless of fitness level or ability.
  11. A Weekly Newsletter providing you with fitness tips, healthy recipes, nutritional counseling, and motivation to keep your wellness goals in sharp focus.
  12. A Monthly Magazine filled with cutting edge fitness, nutrition and lifestyle information along with fitness videos you can complete at home if you miss a boot camp session.
  13. Fast Fitness Bootcamps will always encourage you to progress, and never regress.
  14. Train in picturesque parks located throughout Mexico City
  15. All facets of fitness included in each class. Fat loss, strength, flexibility, conditioning, power, endurance, muscle tone, mobility
  16. Full body, interval type training. The absolute best for weight loss, fat loss and strength gains. Get in shape faster, lose weight quicker, look better sooner!
  17. Restore functional movement patterns and correct posture
  18. Enjoy meeting new people, make new friends, with similar goals as you
  19. Fun, cooperative, team-like atmosphere
  20. Not a military style fitness bootcamp. We will not yell at you. We will encourage you though.
  21. Fitness games included. You won’t even know you’re working out
  22. Gain more energy, confidence, self-esteem
  23. You never know what to expect. Each day is different. Just show up and expect to have a great, fun, challenging fitness boot camp workout
  24. Discounts for students, fire/police/ems, family packages, and buddy packages (Contact us for details)
  25. Enhance all aspects of your life! Physical, emotional, mental, spiritual
  26. Great value exercise option compared to what you may pay for one-on-one personal training
Does Fast Fitness Offer Referral Programs?

Refferal Program

We offer several referral reward programs.

 

 

 

 

refer a friend

 

If you refer a friend that signs up at the beginning of a session, you will receive 10% off the cost of your membership the following month.

He estado ejercitando por algunos años ya, y me considero en buena condición. ¿Puedo obtener algo adicional del campamento Fast Fitness? I have been working out for years and consider myself quite fit, can I get anything out of Fast Fitness Boot Camp?

He estado ejercitando por algunos años ya, y me considero en buena condición. ¿Puedo obtener algo adicional del campamento Fast Fitness?

! Definitivamente! Si eres un entusiasta y llevas un tiempo ejercitando, nuestros entrenadores especializados junto con los demás miembros del equipo, te llevarán a alcanzar niveles que no hubieras logrado de haber elegido entrenar por tu cuenta. Te serán dados retos más difíciles por tu entrenador aun estando en un ambiento de grupo, así que no importa la condición que tengas, siempre serás llevado al límite. Tal vez ya tengas condición pero el Campamento Fast Fitness, te dará mayor condición.

Yes, most definitely! If you’re a long time fitness enthusiast our specialized trainers along with other members of the group will push you, to reach performance levels not possible had you chosen to work out alone. You will personally be given harder challenges by the trainers even in a group environment, so no matter how fit you are you will be pushed to your limits. You may be fit but Fast Fitness Boot Camp will make you even fitter!

What is a Fitness Boot Camp

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A fitness boot camp is a great new way to challenge your body and reach your goals in a fun, refreshing outdoor setting. Boot camp is a type of outdoor group exercise class that mixes traditional calisthenic and body weight exercises with various forms of interval training and strength training. While there are a variety of styles of fitness boot camps, Fast Fitness Bootcamps are designed in a way that encourages you but at the same time pushes you more than if you’d normally push yourself. Our Boot Camps are designed to make make you fit, lose weight and encourage you on the way, without the traditional ‘in your face yelling’. We’ve kept all the important parts of Personal Training and added the fun parts of outdoor group training. Our Boot Camps are held in outdoor parks.